Veränderung musste her

Warte nicht bis dich jemand glücklich macht, nehme es selbst in die Hand!

 

Schwangerschaft. 

Die Gelüste sind groß, da kann man schon mal wöchentlich 3-4 Gläser Nutella verdrücken! Für mich zu der Zeit überhaupt kein Problem! 

Nach der Schwangerschaft, im Rausch der Gefühle ohne Baby im Bauch, habe ich die Gelüste dann doch bereut.

Ich sah überall die Kilos purzeln, jedoch nicht bei mir. 

Zur Information ich habe 30 Kilos zugelegt und 4 Monate später nicht wirklich viel verloren.

Der Sommer stand vor der Tür und ich war wie gelähmt als ich einige Badeanzüge anprobieren wollte und anfangen habe zu weinen, denn so wie ich aussah fühlte ich mich einfach nicht wohl. 

Es handelte sich nicht um ein kleines Bäuchlein oder mal fünf Kilo zu viel es waren halt immer noch die 30 Kilo die mich so runtergezogen haben.

Über das Thema braucht man nicht groß drum herum sprechen: Die Zahl auf der Waage sagt nichts aus aber der Blick in den Spiegel, der dich so runter zieht kann nicht richtig sein.

Sobald es den Alltag einschränkt oder einen psychisch runterzieht, kann es in keinem Fall „ok“ sein.

„Du warst schwanger, das ist normal“, „Du bist doch gar nicht SO dick“, die Sätze  haben mich im Rausch der Gefühle direkt zum weinen gebracht aber heute sehe sie viel mehr als Motivation an.

Die einzigen Gedanken die mir durch den Kopf kreisten: 

Wie kann ich es meinem Kind beibringen glücklich zu sein wenn ich es doch selbst nicht bin? Wie kann ich ihm zeigen was Durchhaltevermögen bedeutet, wenn ich selbst der Meinung bin, dass etwas eh nicht klappt ohne es jemals versucht zu haben?

Hier möchte ich noch einmal betonen, dass ich keinerlei Trend folgen möchte. Jeder soll sich so lieben wie er ist, ob kräftig gebaut, schlank, kurvig, ohne Rundungen, groß oder klein.

Ich fühlte mich einfach wie in einem falschen Körper gefangen, das war nicht ich und so fühlte ich mich nicht wohl!

Es musste eine Veränderung her! Mir war bewusst ich müsste meine kompletten Gewohnheiten umstellen und sozusagen auf meine Komfortzone verzichten, ich würde es jedoch für mich tun! 

Sich immer mehr zurückziehen und nichts tun kam nicht in Frage!

 

Warte nicht bis dich jemand glücklich macht, nehme es selbst in die Hand!

 

 

 

 

Ok. Es geht los! Mir ist bewusst, dass es so nicht weiter geht.

Alleine? Das ziehe ich nicht konsequent durch ich brauche eine Art Anleitung um nicht die 12 Wochen sondern mein Leben zu verändern.

Auswahl an Programmen? Riesig!

Anders als zu bekannten Promis wie Detlef oder Aminati ist Sophia Thiel 21 Jahre alt Fitness-Model und Bodybuilderin. Ihre Bekanntheit hat sie vor allem durch soziale Medien erlangt. Laut eigener Aussage hatte sie seit der Kindheit einige Kilos zu viel (80kg) und war mit ihrer Figur und ihrem Wohlbefinden nicht zufrieden. Sie wurde von anderen Kindern gemobbt und hatte dadurch über Jahre hinweg kaum Selbstbewusstsein. Über ihren Freund ist sie das erste Mal in Kontakt mit einem Fitnessstudio und Krafttraining gekommen. Sophia hat begonnen regelmäßig zu trainieren, ihre Enährung umzustellen und hat seit Anfang an begonnen ihre Transformation zu dokumentieren. Das motivierte mich! Jemand der es am eigenen Leib erfahren durfte?! Perfekt! Klar war ich dem Erfolg skeptisch gegenüber man hört ja vieles über vorher nachher Bilder aber die guten Erfahrungsberichte haben es mir angetan! In der Ecke sitze und schmollen bringt mich schließlich auch nicht weiter!

Ziele für das 12 Wochen Programm:

  • Abnehmen
    Dir wird gezeigt, welche Lebensmittel und welches Training ideal sind, um Fett zu verbrennen. Ziel ist es schnelle und dauerhafte Ergebnisse zu erreichen.
  • Den Körper straffen
    Schritt für Schritt kommst du deinem Traum-Body durch Fitnesstraining näher. Muskeln formen den Körper und machen ihn weiblich schön.
  • Sich endlich wieder wohlfühlen
    Jeder sollte mit seiner Figur glücklich sein und die einfachen Umstellungen sorgen für ein neues Körpergefühl.